Mâncăruri care conțin fibre. Întărește-ți sănătatea cu alimente împrumutate din natură
A-ți lua doza zilnică de fibre poate părea o corvoadă. În special dacă nu prea te dai în vânt după legume. Dar ai putea fi surprins să afli ce alte tipuri de alimente sunt o sursă bogată de fibre. De ce să ne pese atât de mult dacă consumăm sau…
Cauți suplimente nutritive pentru memorie și concentrare, găsești la noi tot ce îți trebuie!
Copilul tău merge la școală și întâmpină probleme de concentrare? Îi este greu să rețină informațiile de la materiile care contează? Atunci ar fi cazul să îi oferi un ajutor extern care să îi susțină procesul de învățare și dezvoltare. Poate chiar și ție îți este greu să te focusezi…
Ce alimente sunt de evitat pentru slăbit?
Ah, din nou dilema dietelor. Ce-ar fi să-ți prezentăm o alternativă? Mănâncă ce vrei, dar cu moderație. Totuși, chiar și așa, există câteva alimente de evitat pentru slăbit. Vom discuta despre câteva concepții greșite și cum poți avea o dietă echilibrată, fără a te restricționa excesiv. Află aici cum! Știm…
Făina fără gluten – tipuri, recomandări și beneficii
Știai că motivul pentru care un aluat este pufos și elastic este glutenul? Tot el este ingredientul păcătos care îi afectează pe cei care suferă de boala celiacă, pentru că produce inflamație la nivelul intestinului. Este destul de mult probabil să fi auzit pe cei din cercul apropiat că au…
5 beneficii și întrebuințări ale mierii de Manuka. Proprietăți care te vor uimi
Mierea de Manuka este un tip de miere care provine din anumite părți ale Australiei și ale Noii Zeelande. Este produsă de albinele care polenizează florile arbustului de Manuka, un tip de arbore de ceai. Folosită în mod tradițional pentru a îngriji rănile, a alina un gât inflamat și a…
Ce beneficii ale uleiului de cânepă te vor convinge să îl consumi?
Desigur că orice gust se poate educa. Dacă ai afla câte beneficii sunt într-un produs, te vei convinge mai mult să îl alegi. Diferența de gust o vei resimți cu siguranță, fiind specific cu note ierboase, cu o ușoară aromă de nucă, puțin diferit de tot ce ai încercat până…
Despre congelarea fructelor și nutrienți: de ce sunt uneori mai sănătoase decât cele proaspete?
Probabil sună straniu: cum se poate ca fructele congelate să fie mai sănătoase decât cele proaspete? Află, în acest articol, tot ce e de știut despre acest subiect. Aici dezbatem problema fructelor convenționale, cum se compară cu cele bio și de ce este uneori mai bine să cumpărăm varianta congelată.
Miere organică – ce este, beneficii pentru organism, în câte feluri o poți folosi
Lumea a folosit mierea organică încă din vremuri străvechi pentru a-și susține sănătatea, a-și ajuta digestia și a-și alina gâtul inflamat. Dar nu este bună doar în ceaiuri și tincturi. Poți face atât de multe lucruri cu ea. Conține nenumărați nutrienți avantajoși că o vei lua de îndată în considerare…
Curcuma: condiment și supliment alimentar minune
Curcuma este folosită deseori în bucătăria indiană și are și diverse proprietăți benefice pentru sănătate. Este un ingredient cheie din multe suplimente alimentare, fiind considerat totodată și unul cât se poate de versatil. În acest articol, îți spunem tot ce e de știut despre această mirodenie minunată: cum se folosește,…
Ce beneficii ale uleiului de cânepă te vor convinge să îl consumi?
Desigur că orice gust se poate educa. Dacă ai afla câte beneficii sunt într-un produs, te vei convinge mai mult să îl alegi. Diferența de gust o vei resimți cu siguranță, fiind specific cu note ierboase, cu o ușoară aromă de nucă, puțin diferit de tot ce ai încercat până…
Afine congelate vs. afine proaspete: care are proprietăți mai bune?
Fructele congelate sunt des trecute cu privire din cauza preconcepțiilor greșite. Se spune că-și pierd din proprietăți și că nu sunt la fel de bune ca cele proaspete. Fie că vorbim despre afine, fie că ar fi vorba despre alte fructe sau chiar legume, hai să dezbatem acest subiect! În…
Cum să folosești uleiul de măsline extravirgin în bucătărie: ghidul unei rețete de succes!
Te-ai obișnuit să prăjești totul cu ulei de floarea-soarelui și acum nu-ți ies rețetele cu ulei de măsline extravirgin? Află aici secrete despre cum să-l folosești. Se spune că rețetele de gătit sunt mai degrabă o sugestie, fiind un ghid per ansamblu care să-ți spună cum și în ce ordine…
Despre laptele de cocos și apa de cocos – diferențe, recomandări și beneficii ale acestor produse
Credem că nu există ceva mai exotic decât o nucă de cocos spartă, lăsând conținutul nutritiv, delicios și răcoritor să iasă la iveală. Un pai și ceva accesorii de decor și obții un răsfăț numaidecât. Tu știi cât este de bună apa de cocos? Atenție însă, a nu se confunda…
Este posibilă eliminarea celulitei prin alimentație?
Ce legătură există între aspectul pielii și ceea ce consumăm? Între celulită și alimentație? Ei bine, bătălia cu celulita începe din farfurie. Nu degeaba se spune că suntem ceea ce mâncăm. Desigur că, predispoziția de a face celulită, are legătură și cu stilul de viață. Celulita nu este, de fapt,…
Alimentație pentru un creier sănătos: ce să mănânci pentru a trăi bine
Sănătatea creierului e una dintre cele mai importante aspecte ale corpului. Îți spunem din start că peștele este un aliment excelent pentru creier, deoarece conține mulți acizi Omega-3. Pe lângă acesta, ce altceva? Află aici! Știi zicala – mens sana in corpore sano: o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Ei…
Uleiul care revoluționează lumea sănătății. Descoperă și tu pentru uleiul de cânepă beneficii
Cânepa este iubită de cei care consumă produse bio datorită proprietăților sale, versatilității, accesibilității și simplității de utilizare. Știai că pentru uleiul de cânepă există beneficii pe care nici nu le-ai fi bănuit? De la industria cosmeticii până la domeniul alimentar, uleiul de cânepă este un mare aliat al timpurilor…
Cu ce vitamină se asimilează mai ușor fierul în organism? Află aici ce produse conțin vitamina C!
Pălărie-ntr-un picior, ghici ciupercă ce-i: probabil ai dedus din titlu cu ce se vitamină se asimilează fierul, anume vitamina C! Află aici de legume sau fructe sunt bogate în aceasta. Nutriția nu-i ușoară, dar nici grea. Totuși, parcă prea ușor cădem în capcana snacks-urilor, a dulciurilor și a carbohidraților –…
Sarea iodată vs. sarea neiodată: care este mai potrivită pentru consum?
Tu cum dai gust mâncării pe care o prepari? Te folosești de diferite tipuri de condimente sau mergi pe varianta clasică: sare și piper? Știi că mâncarea gustoasă depinde de modul de preparare, ingredientele folosite și foarte important, de condimente. Sigur ai uitat să pui cel puțin o dată sare…
De ce să alegi o dietă bogată în fibre. 7 beneficii incredibile pe care le are asupra sănătății
Probabil că nu te-ai gândit niciodată la fibre ca fiind delicioase. Știai totuși că acestea pot avea un impact incredibil asupra sănătății tale și stării tale generale de bine? Vezi mai departe ce efecte poate avea o dietă bogată în fibre și ce ar trebui să o iei în considerare.
Dorești o alimentație cu deficit caloric? Consumă fructe și legume care au calorii negative
Și voi vă simțiți mai motivați când se apropie vara? De cum încep gradele cu plus, ne gândim la plimbări, la vacanță, la plajă. Pe lângă că ne încărcăm de energie pozitivă gândindu-ne la lucrurile astea, parcă simțim și o doză mai mare de motivație. Începem să includem în activitățile…
Intoleranță la gluten? Află că există și paste fără gluten: beneficii și motive să alegi alternative
Cu toții iubim spaghetele gătite ca în Italia, iar de aceea te invităm să descoperi pastele fără gluten și ce beneficii au. Și tu te poți bucura de o masă copioasă fără griji! La BioCorner, suntem conștienți că intoleranța la gluten a devenit mai vizibilă iar multe persoane au realizat…