Sistemul nostru imunitar este foarte important, fiind prima noastră linie de apărare împotriva bacteriilor, virușilor și altor factori dăunători organismului nostru. Pentru a funcționa corect, corpul nostru are nevoie de o alimentație echilibrată, de odihnă și, bineînțeles, de un aport suficient de nutrienți esențiali. Printre cei mai importanți…