Ingrediente:Ceai verde*.

*= Ingrediente din agricultura ecologica certificata

Ceaiul verde este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, datorită conținutului său bogat în antioxidanți și alte substanțe nutritive. Iată câteva dintre beneficiile sale principale:

1. Bogat în antioxidanți: Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți, în special catechine precum epigalocatechina galat (EGCG). Acești antioxidanți ajută la combaterea radicalilor liberi din organism, protejând celulele și țesuturile împotriva stresului oxidativ și a deteriorării.
2. Promovează sănătatea inimii: Consumul regulat de ceai verde a fost asociat cu reducerea riscului de boli cardiovasculare, inclusiv hipertensiune arterială și boala coronariană. Antioxidanții din ceaiul verde pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul “rău”) și la îmbunătățirea funcției endoteliale, care este importantă pentru sănătatea vaselor de sânge.
3. Îmbunătățește funcția cerebrală: Ceaiul verde conține cafeină și aminoacidul L-teanină, care au fost asociate cu îmbunătățirea funcției cognitive, a atenției și a memoriei. Aceste substanțe pot, de asemenea, să sporească starea de spirit și să reducă stresul mental.
4. Susține pierderea în greutate: Consumul de ceai verde poate stimula metabolismul și arderile calorice, ceea ce poate ajuta la reducerea greutății corporale. De asemenea, catechinele din ceaiul verde au fost asociate cu suprimarea poftei de mâncare și cu îmbunătățirea oxidării grăsimilor.
5. Promovează sănătatea pielii: Antioxidanții din ceaiul verde pot ajuta la combaterea radicalilor liberi și la protejarea pielii împotriva deteriorării cauzate de expunerea la soare și îmbătrânirea prematură. De asemenea, ceaiul verde poate ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea aspectului general al pielii.

Consumul de ceai verde în cantități moderate poate fi o modalitate excelentă de a sprijini sănătatea generală și de a obține beneficiile sale antioxidante și nutritive. Este important să menționăm că, în cazul anumitor persoane, consumul excesiv de ceai verde poate provoca efecte secundare, cum ar fi tulburări de somn, iritabilitate sau palpitații, din cauza conținutului său de cafeină.