Sănătatea vine din interior
Am pornit pe drumul Biocorner dintr-o pasiune uriașă si din crezul profund că suntem mai ales ceea ce mâncăm, iar hrana ne poate fi, în egală măsură, și leac, și otravă, depinde numai de alegerea noastră. În același timp, am consultat studii care au demonstrat că tot ceea ce se vede la exteriorul corpului nostru este rezultatul a ceea ce se întâmplă în interior. Produsele bio ne pot ajuta în lupta pe care o ducem zilnic pentru a rămâne frumoase. Și pentru că martie este „luna femeilor” am hotărât să culegem informații pentru a ne menține frumusețea.
Începem cu vitalul consum de apă care ne hidratează, ne menține pielea strălucitoare și ne ajută la prevenirea ridurilor. Deși pare de necrezut, cantitatea de apă pe care o consumăm are efecte asupra aspectului pielii deoarece lipsa de apă este resimțită de celule, acest lucru fiind transmis și corpului nostru.
Fructele și legumele bogate în vitamina A ne întăresc sistemul imunitar, fiind de asemenea esențiale pentru reproducere. Legumele precum morcovii, spanacul sau pătrunjelul ne ajută pielea să aibă un aspect mult mai sănătos. Nu este de neglijat nici faptul că Vitamina A este necesară pentru protecția împotriva infecțiilor și este esențială pentru vederea nocturnă.
O altă substanță deosebit de importantă pentru corpul nostru este vitamina C – cunoscută ca fiind cea mai puternică substanță antioxidantă din lume. Aceasta poate fi procurată din ardei, varză, roșii sau din citrice.
Nici grăsimile esențiale pecum Omega-3 nu trebuie subestimate, acestea ajutând corpul atât din punct de vedere al acțiunilor ce au loc la interior cât și la exterior. Deficitul de Omega-3 se manifestă de multe ori prin tenul gras sau prin apariția unor puncte negre sau puncte de grăsime. Consumul de somon, sardine, hering sau nuci și alune, bogate în uleiuri esențiale, poate reduce carențele acestor uleiuri din organism.
Nu în ultimul rând, fructele și legumele care conțin cantități importante de apă sunt mai mult decât benefice pentru un aspect sănătos al pielii. Putem aminti în acest caz castravetele sau chiar citricele. Aceste pot fi consumate ca atare sau pot fi tăiate în felii subțiri și aplicate pe față pentru a obține măști naturale și extrem de eficiente pentru o piele revigorată.
Toate aceste efecte sunt cu atât mai vizibile cu cât alimentele pe care le consumăm sunt mai sănătoase, de aceea vă invităm în magazinul online Biocorner, unde veți descoperi și diferite oferte! #ShopBio.