88180796_3021376437894123_1064220796332802048_O

BIOidei: Porridge de ciocolată cu Boost de proteine

Știm cu toții că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Pentru a-ți începe în forță activitățile zilnice îți trebuie un boost de energie dintr-o sursă sănătoasă și organică, care să se prepare rapid și să fie delicioasă. De aceea, venim cu o Bioidee pentru prima masă a zilei!

Iată de ce ai nevoie:

Ingrediente:

Mod de preparare:

  1. Pune la hidratat fulgii de ovăz în apă și lapte de cocos pentru aproximativ 30 de minute (dacă vrei să fii mai eficient, poți lăsa la hidratat toată noaptea)
  2. Prăjește foarte puțin fulgii de cocos într-o tigaie fără ulei
  3. Adaugă peste fulgii hidratați pudra de cacao, pudra de budincă și pulberea de proteine și fibre cu ciocolată. Amestecă totul cu mierea și pune-o la fiert.
  4. După ce totul este gata, presară deasupra fulgii de cocos.

Servește totul cu fructe de pădure și unt de migdale.

Poftă bună!

Sursă rețetă și foto: http://bit.ly/2W6ABtj

*

Ţi-a fost de folos articolul nostru? Abonează-te la newsletter şi vei primi prin e-mail sfaturi pentru o viaţă mai sănătoasă!

Stay healthy! Shop BIO!