Ingrediente:
seminte de psyllium*
* = Ingrediente din agricultura ecologica.

Preparare:
Intr-un castron se adauga 2 linguri de seminte de psyllium macinate si aproximativ 300ml apa, Se poate consuma si cu iaurt sau piure de fructe

Informatii nutritionale 100 g
Valoarea calorica kj 789,00 kj
Valoarea calorica kcal 190,00 kcal
Grasime 0,55 g
din care 0,07 g acizi grasi saturati
Carbohidrati: 1,73 g
din care zaharuri 0,2 g
Fibre 85,2 g
Proteine 2,38 g
Sare 0,1 g