Cum vopsim ouăle de Paști folosind ingrediente naturale?

Tot mai mulți părinți caută alternative naturale pentru vopsitul ouălor de Paști. În plus, poate fi o activitate amuzantă și creativă, la care pot participa și cei mici. Sfecla, sucul de afine sau ceaiul sunt o soluție eficientă și rapidă pentru a colora ouăle de sărbători.

Cum preparăm soluția pentru vopsit?

Puneți aproximativ un litru de apă la fiert, adăugați două linguri de oțet și ingredientele din care va ieși culoarea. În funcție de textura acestora, puneți de la 5 linguri (în cazul pulberilor), până la 4 cești în cazul planelor, cojilor sau fructelor. Lăsați să fiarbă la foc mic aproximativ 30  de minute sau până când veți obține culoarea dorită. Cu cât va fi mai închisă, cu atât sunt șanse mari ca ouăle să prindă o culoare intensă.

Continue reading Cum vopsim ouăle de Paști folosind ingrediente naturale?

Începe școala cu aceste alimente sănătoase

O alimentație sănătoasă este o componentă vitală pentru dezvoltarea unui trup sănătos și a unei minți agere. Decizia de a introduce cât mai multe alimente sănătoase în dieta copilului tău este cu atât mai necesară cu cât cei mici sunt înconjurați de tot felul de tentații, care mai de care mai nocive pentru sănătate. În plus, cele mai multe dintre obiceiurile alimentare se deprind din copilărie.

Fie că îți propui să folosești mai des alimente bio în rețetele pe care le știi deja sau ești în căutare de idei pentru pachetul celui mic, îți venim în ajutor cu o serie de sugestii.

Continue reading Începe școala cu aceste alimente sănătoase

Topul alimentelor cu rol antiinflamator pentru un organism mai sănătos

Consumul unei diete pe bază de alimente antiinflamatoare poate ajuta la reducerea inflamaţiilor din corp şi la îmbunătăţirea anumitor condiţii provocate sau agravate de inflamaţii. Acestea pot include boli precum cele de inimă, Parkinson, Chron, eczeme, astm, artrită şi altele. Partea şi mai grozavă a consumului alimentelor cu rol antiinflamator este că multe dintre acestea sunt şi superalimente, având şi alte beneficii minunate precum faptul că te apără împotriva cancerului, te ajută să scazi în greutate şi îţi oferă mai multă energie.

Alimentele antiinflamatoare conţin fitonutrienţi, flavonoide şi antioxidanţi care s-au dovedit a reduce inflamaţia în organism. În plus, multe dintre aceste alimente îţi oferă mult mai multe beneficii pentru sănătate Continue reading Topul alimentelor cu rol antiinflamator pentru un organism mai sănătos