Ce să faci cu un mango?

Mango este un super-fruct ce conține vitamina E, vitaminele C, B6, K și multe minerale precum potasiu, magneziu,seleniu, fosfor, zinc și fier, mulți aminoacizi și numeroși antioxidanți. Datorită conținutului bogat de nutrienți, vitamine și minerale necesare organismului, fructul mango poate fi un tratament sănătos pentru numeroase afecțiuni, scade colesterolul, protejează sistemul cardio-vascular, este un puternic antioxidant, așadar menține tinerețea pielii, este bun în curele de detoxificare și are un puternic efect împotriva stresului. Iată trei lucruri pe care le poți face cu un mango:

Continue reading Ce să faci cu un mango?

Beneficiile produselor apicole pentru sănătatea și frumusețea ta

Probabil ai auzit, cel puțin o dată, faptul că produsele apicole sunt un ajutor de nădejde, atât în tratarea diferitelor afecțiuni, cât și în scopuri cosmetice. Iată care sunt principalele beneficii pe care ți le poate aduce consumul sau utilizarea acestor alimente-minune.

Beneficiile mierii

Mierea este un remediu eficient, atât în tratarea bolilor interne, cât și ale pielii. În plus, este un excelent tonic pentru copii, pentru persoanele aflate în convalescență, dar și pentru întărirea sistemului imunitar.

Mai puțin știut este faptul că fiecare tip de miere are proprietăți specifice. Astfel, mierea de tei ușurează stările febrile și durerile gastrice, în timp ce mierea de salcâm este un bun calmant și ajută în lupta cu insomniile. Pentru uz extern, folosește mierea de flori de câmp, deoarece are o puternică acțiune anti-microbiană.

Continue reading Beneficiile produselor apicole pentru sănătatea și frumusețea ta

Deserturi sănătoase pentru copii

Toate mamele știu că deserturile cele mai gustoase și totodată sănătoase sunt acelea preparate în casă, cu ingrediente cât mai naturale – fără E-uri, conservanți sau cantitați exagerate de zahăr. Uneori însă, copiii au pofte dintre cele mai nebănuite, care pot pune serios la încercare chiar și imaginația celor mai experimentate gospodine. Continue reading Deserturi sănătoase pentru copii

Cele mai bune 5 alternative naturale ale zahărului

Nu toţi înlocuitorii zahărului sunt egali! Când cauţi cele mai bune alternative naturale ale zahărului există câteva lucruri de care trebuie să ţii cont:

– Cel mai bine este să foloseşti îndulcitori care provin din surse naturale, cât mai puţin procesaţi şi care să conţină nutrienţi şi antioxidanţi.

– Încearcă să eviţi îndulcitorii artificiali precum aspartam, sucraloză, acesulfam de potasiu şi zaharina, pentru că toate acestea provoacă Continue reading Cele mai bune 5 alternative naturale ale zahărului