Pâine fără gluten

Mixul pentru pâine fără gluten de la Werz este ideal pentru a pregăti acasă o pâine pufoasă, savuroasă și sănătoasă. Rețeta ne-a fost transmisă de Elena de la Dieta de Rotație și tot ce putem spune este că trebuie să o încerci și tu neapărat !

Ingrediente:

Continue reading Pâine fără gluten

Cum alegem produsele cosmetice?

Produsele cosmetice sunt o necesitate zilnică pentru fiecare dintre noi. Fie că vorbim despre obișnuitul săpun de mâini, pastă de dinți, de nelipsitul antiperspirant, gelul de duș, șamponul, crema de mâini, sau despre trusa de farduri – care uneori poate fi o adevărată sursă de probleme pentru sănătate.

Puțini dintre noi realizează pericolul care se ascunde în spatele acestor produse care conțin, în marea lor majoritate, ingrediente chimice cu impact negativ asupra organismului.

Medicii atrag atenția că parabenii, aluminiul, uleiurile minerale derivate din petrol, bisfenolul, triclosanul, fenoxietanolul, SLS-ul (sodium lauryl sulfat) provoacă, pe termen lung, de la alergii până la afecțiuni mult mai grave. De aceea este foarte important să alegem produse cât mai naturale pentru îngrijirea pielii și a părului.

Continue reading Cum alegem produsele cosmetice?

5 rețete de măști faciale din ingrediente naturale

Pentru că am ales să dedicăm luna martie frumuseții, iată câteva idei de măști cosmetice din fructe și legume bio pe care le puteți folosi pentru a avea un ten frumos și radiant:

  1. Morcov, cireșe și căpșuni – pentru curățarea tenului

Pentru o curățare în profunzime a tenului și pentru un efect de regenerare, această mască cu morcov este ideală. Morcovul se dă prin răzătoare, iar cireșele și căpșunile se pasează, după care se amestecă cu o linguriță de miere și cu un gălbenuș de ou, până se obține o pastă groasă. Este recomandat ca acestă mască să fie lăsată pe față câteva zeci de minute, iar apoi fața să fie curățată cu apă caldă. Datorită acțiunii cu un ușor caracter acid, este bine ca, după aplicarea acestei măști, să folosiți o cremă tonifiantă sau vitaminizantă.

Continue reading 5 rețete de măști faciale din ingrediente naturale

Paste de hrișcă și cartofi dulci cu legume coapte

Pastele au fost și vor fi întotdeauna pe placul copiilor, dar și al adulților! Sunt savuroase și ușor de preparat, într-o multitudine de combinații. Dar ce ne facem atunci când cineva din familie suferă de alergii sau intoleranțe la anumite alimente?

Prietena noastră Elena, de la Dieta de Rotație, ne vine în ajutor cu o rețetă delicioasă, de paste din făină de hrișcă și cartofi dulci, pe care le-a  achiziționat din magazinul Biocorner. Pastele au fost servite cu vinete și ciuperci coapte în cuptor, șuncă bio de curcan și iaurt de cocos, tot bio.

Continue reading Paste de hrișcă și cartofi dulci cu legume coapte

Coșulețe de ciocolată vegane

Multe produse alimentare pot avea ingrediente alimentare alergenice, cum ar fi ouăle, arahidele și laptele, deși acestea nu pot fi asociate direct cu alimentele. De exemplu, laptele se găsește în multe produse de panificație, arahidele sunt asociate cu suplimente de proteine, iar unele dintre dressingurile pentru salate conțin ouă. Să nu mai vorbim despre dulciuri, care mai conțin și cantități foarte mari de zahăr, dar și grăsimi, conservanți și coloranți artificiali.

Ce ne facem atunci când avem un copil care suferă de astfel de intoleranțe? Soluția ne-o prezintă Elena, prietena noastră de la Dieta de rotație, o mămică grijulie, dar și extrem de inventivă. De curând, a pregătit un desert minunat, cu produse pe care le-a găsit în magazinul nostru, iar rețeta este disponibilă aici.

Continue reading Coșulețe de ciocolată vegane