Idei pentru o cină romantică

O seară petrecută în doi e o poezie. Lăsând la o parte clișeele și siropurile aferente, putem compune oricând, cu un efort minim, grijă la detalii și imaginație, un cadru care să ne facă să ne simțim ca în filme.

Chiar dacă nu avem pe aproape Mediterana cu soarele la apus, o simplă terasă, chiar un balcon, poate să ne ducă cu gândul în acel cadru romantic. O masă și două fotolii din ratan, câteva flori care se revarsă peste balustradă și altele așezate simplu într-o vază pot înveseli și cel mai cenușiu decor.

Continue reading Idei pentru o cină romantică

5 metode naturale prin care te menții în formă în perioada verii

E cald, e soare, natura vibrează și peste tot plutește un parfum de vacanță. Nu este însă cazul să ne lăsăm corpul și mintea să lâncezească. Dimpotrivă, e cel mai bun moment în care să ne ajutăm organismul să debordeze de energie și să profităm de bunătățile și frumusețile pe care natura ni le oferă din plin în aceste câteva luni.

  1. Nu sări peste micul dejun. Căldura nu ar trebui să fie un motiv pentru renunțarea la prima și cea mai importantă masă a zilei. Dimpotrivă, acest obicei îți poate pune în pericol și mai mult sănătatea și echilibrul în zilele caniculare. Poți înlocui cu succes mezelurile, omletele grele și șunca prăjită cu legume proaspete, brânzeturi ușoare și, la final, sucuri de fructe. O alternativă sănătoasă ar fi alegerea unor produse BIO pentru diversificarea micului dejun și pentru un plus de sănătate.

Continue reading 5 metode naturale prin care te menții în formă în perioada verii