Cele mai bune 5 combinaţii de alimente care vor face minuni pentru organismul tău

Unele alimente sunt cunoscute pentru beneficiile lor nutriţionale. Dacă singure anumite legume, fructe şi cereale s-au dovedit a fi alegerile excelente pentru sănătatea organismului nostru, este de la sine înţeles că, în combinaţie, aceste superalimente îşi vor dubla beneficiile.

Aşadar, vrei să îţi creşti imunitatea, vrei să ai o piele mai frumoasă, oase mai puternice şi să arzi grăsimile? Există combinaţii de alimente pe care le poţi face pentru a-ţi atinge aceste scopuri. Noi am ales 5 dintre cele mai bune combinaţii de alimente care vor face minuni pentru organismul tău.

Broccoli + Roşii = Control asupra cancerului

Broccoli şi roşiile sunt foarte eficiente în lupta împotriva cancerului, iar oamenii de ştiintă au constatat că împreună pot oferi o Continue reading Cele mai bune 5 combinaţii de alimente care vor face minuni pentru organismul tău

Vrei să renunţi la laptele normal? Află care-i sunt alternativele (GHID COMPLET)

Ai intoleranţă la lactoză sau pur şi simplu vrei să renunţi la laptele normal? Atunci nu vei întâmpina nicio problemă în a îi găsi alternative. Există o mulţime de sortimente de băuturi derivate din plante, extrem de delicioase şi sănătoase, din care poţi alege.

Majoritatea alternativelor laptelui sunt îmbogăţite cu calciu (care ajută la întărirea dinţilor şi oaselor) şi vitamina D (care este importantă în absorbţia calciului din alimente), având astfel multe dintre beneficiile laptelui normal.

Poţi încerca o dietă mixtă pe bază de lapte de migdale, soia, orez, cânepă sau lapte de cocos. Intolerant sau nu la lactoză, imediat ce le vei încerca, vei savura aceste minunăţii!

Laptele de migdale

Laptele de migdale este cu adevărat delicios, cu un gust subtil Continue reading Vrei să renunţi la laptele normal? Află care-i sunt alternativele (GHID COMPLET)

Topul produselor pline de pesticide

Suntem ceea ce mâncăm, fără doar și poate. Așa că trebuie să avem o grijă imensă la alimentație. Despre pericolele pesticidelor v-am tot vorbit și noi aici, cu siguranță ați mai și citit. Desigur, e greu ca de mâine să scăpăm de absolut toate din hrana noastră. Citând un studiu al Environmental Working Group (EWG), revista Time a scris acum câteva zile despre cele mai periculoase produse când vine vorba despre cantitatea de pesticide conținută. Firește, studiul este făcut în America, dar, cum agricultura s-a transformat în această afacere la scară globală, lucrurile nu stau cu mult diferit în Europa.

Așadar, dacă vreți să începeți curățenia în frigider și vreți să vă asigurați că veți consuma din ce în ce mai puține pesticide, uitați-vă, în primul rând, la Continue reading Topul produselor pline de pesticide