Bananele, beneficii pentru sănătate

Este nedrept, dar adevărat: cea mai des pomenită informație despre aceste fructe este legată de faptul că ar putea sau nu să îngrășe. Și spuneam că nu este deloc drept, pentru că bananele sunt pline de vitamine și minerale și, automat, au o sumedenie de beneficii medicale pentru cei care le consumă regulat

Banana se numără printre cele mai consumate fructe de pe planetă și este plină de potasiu și pectină – o formă de fibre. Are, de asemenea, magneziu, vitamina C și vitamina B6. Și la capitolul conținut ridicat de antioxidanți merită toate laudele noastre. Bun, la ce ne ajută concret toate substanțele nutritive din banană? Iată doar câteva exemple:  Continue reading Bananele, beneficii pentru sănătate

Curmalele ne pot apăra de cancer

 

Dacă vă plac curmalele, atunci vă va bucura vestea unui nou studiu abia publicat în International Journal of Clinical and Experimental Medicine care le laudă beneficiile medicale.

Cercetarea se concentrează pe antioxidanţii din curmale, o serie de substanţe care blochează radicalii liberi din organism, ce pot deteriora celulele şi pot duce la apariţia cancerului. Radicalii liberi Continue reading Curmalele ne pot apăra de cancer